-
妊娠中の「睡眠」との付き合い方
早田憲司先生愛染橋病院 産婦人科 部長
妊娠によるホルモンとからだの生理的な変化は、夜の睡眠にも影響を与えます。 妊婦さんが熟睡しにくくなる理由とその対策について紹介します。 昼間に睡眠を補ったり、寝姿勢を工夫したりするとよいでしょう 「夜中に目が覚めてしまう」「眠りが浅い」「熟睡でき…
妊娠によるホルモンとからだの生理的な変化は、夜の睡眠にも影響を与えます。 妊婦さんが熟睡しにくくなる理由とその対策について紹介します。 昼間に睡眠を補ったり、寝姿勢を工夫したりするとよいでしょう 「夜中に目が覚めてしまう」「眠りが浅い」「熟睡でき…