• 妊娠

妊娠がわかったら食生活の見直しを

若宮寿子先生栄養士/若宮ヘルシー料理教室主宰 日本フードコーディネーター協会委員

お腹の赤ちゃんとママのためにも食生活を見直して、野菜を中心に正しい栄養摂取を。 妊娠中は必要な栄養素が変わります 妊娠中はお腹の赤ちゃんの発育と、母体の状態を健康に維持するために、より多くの栄養が必要となります。とはいえ、妊娠中は体重増加にも注意…