つわりは自然に収まるものですが、体重がどんどん減ったり、からだがだるくて仕方がないときは、治療や入院が必要なことも。
- 南佐和子先生
- 和歌山県立医科大学附属病院 総合周産期母子医療センター 病院教授
自然によくなりますが、治療が必要な場合も
つわりとは、妊娠がわかる頃に気持ちが悪くなって吐(は)いてしまうことや、食欲がなくなること、逆に食欲が旺盛(おうせい)過ぎること、食べ物の好みが変わることなどをいいます。多くの妊婦さんに起こりますが、ほとんどが妊娠16週頃には自然によくなります。中にはまったく食べられなくなって、体重がどんどん減っていくことがありますが、これは病気として治療が必要です。点滴(てんてき)などで必要な栄養分を補ってもらいましょう。
まずは口に合うものを食べてください。栄養バランスは気にせず、口にできるものを食べたいときに食べてください。何度も少しずつ食べたり、冷やすなど食べやすくする工夫を。においのきついものは避けた方が無難です。水分を摂(と)ることが大事で、ジュースでも栄養補給になります。空腹が過ぎると余計に気持ち悪くなるので、ジュースやスープ、ゼリー飲料などで補います。吐いてもいいので飲む、食べるのがポイント。吐(は)くのがつらくて食べられないなら、先生に相談を。つわりのお薬ではないけれど吐き気を抑える薬もあるので先生に尋ねてください。妊娠やお産、仕事に対する不安などでも、つわりはひどくなります。深く考え込まないようにして、この時期を乗り越えましょう。
体重がどんどん減っていくときや、からだがだるくて仕方がないときは、治療が必要になる場合もありますので、先生に相談を。点滴(てんてき)で補えることがあります。たかがつわりと思っていると、妊娠悪阻(にんしんおそ)（つわりの激しいもの）や、ウェルニッケ脳症(のうしょう)というビタミンB1欠乏症(けつぼうしょう)になって、後遺症(こういしょう)を残すこともあるので注意が必要です。脱水状態がひどくなると、深部静脈血栓(しんぶじょうみゃくけっせん)という血管の詰(つ)まる病気も発生しやすくなります。ひどいときには入院したほうがいいので、その判断は先生に任せてください。
For Men
男性の思いやりがつわりを軽くする
パートナーの妊娠がわかってうれしいような複雑な気持ちだと思います。その上、つわりでつらいパートナーの様子に驚いていることでしょう。でも、こんなときこそあなたの力が重要です。いろんな不安を抱えているパートナーを優しくいたわってあげてください。話を聞いてあげるのもひとつです。思いやりで、つわりも軽くなるはずです。（ 1 参照）
