妊娠・出産によってママの身体は大きく変化し、傷ついています。 痛みやトラブルの原因を見つけ、ママの身体も大切にケアしてあげましょう。 産後ママの身体はものすごく変化している 出産という大仕事を終えたママ。しかしゆっくり休む暇なく、数時間おきの授乳…

妊娠によるホルモンとからだの生理的な変化は、夜の睡眠にも影響を与えます。 妊婦さんが熟睡しにくくなる理由とその対策について紹介します。 昼間に睡眠を補ったり、寝姿勢を工夫したりするとよいでしょう 「夜中に目が覚めてしまう」「眠りが浅い」「熟睡でき…

おなかの赤ちゃんが手足を動かし子宮壁にあたると、胎動として感じられます。 妊娠20週くらいから感じることが多いです。 胎動(たいどう)を通して、おなかの赤ちゃんを気にかけてあげて 胎動とは、おなかの赤ちゃんが動くこと。赤ちゃんが動かした手や足が子…

妊婦健診は、妊婦さんと赤ちゃんの健康管理のために大切なものです。どの時期にどのような検査を行うのか、みてみましょう。 検査内容は妊娠週数によって異なります 毎回共通する基本的な項目として、体重、血圧測定と尿検査があります。これらは、妊娠高血圧症候…

妊婦さんや赤ちゃんの健康状態を確認するため、定期的に妊婦健診を。医師や助産師に相談できる大切な機会でもあります。 安全なお産のために定期的な妊婦健診を おなかの赤ちゃんの成長や、妊婦さんの変化を定期的に確認していくために、妊娠11週までに3回程度…

習慣的に飲酒をしていた人は、妊娠に気がついたら赤ちゃんのためにお酒をやめるという決断を。 アルコールは胎児に悪い影響を与えることも 妊娠中の飲酒は、胎児性アルコール症候群と総称され、多動、学習障害、知的障害などの神経発達障害と関連するという指摘が…

母子健康手帳は、妊娠初期から乳幼児期までの妊婦さんと赤ちゃんの健康状態を記載し、管理するための大切な手帳です。 母子健康手帳は長く使う大切な記録 母子健康手帳には、妊婦健康診査（妊婦健診）や乳幼児健康診査（乳幼児健診）などの各種の健康診査や、訪問…

妊娠・出産というと、何かと費用のかかるイメージがありますが、助成制度や給付金を含めてさまざまな支援体制があります。 母子健康手帳が交付され、妊婦健診費の助成も 妊娠・出産は正常な経過であれば各種保険が適用されず自費診療が中心となりますが、実はさま…

この項では「産まない選択」についてお伝えします。産み育てる自信がないときはひとりで抱え込まず、産婦人科や地域の保健所、「妊娠SOS」などに相談してください。 産まない選択−「中絶」という選択肢について 生理が遅れて、「妊娠したかもしれない」と思っ…

お腹の赤ちゃんとママのためにも食生活を見直して、野菜を中心に正しい栄養摂取を。 妊娠中は必要な栄養素が変わります 妊娠中はお腹の赤ちゃんの発育と、母体の状態を健康に維持するために、より多くの栄養が必要となります。とはいえ、妊娠中は体重増加にも注意…