日本赤十字社医療センター 副院長・第一産婦人科部長 木戸道子

• 子育ては二人三脚で。「チーム育児」の当事者として準備を
• 初めての育児はお母さんも不安です。喜びも不安も共有を
• うまくできなくて当たり前。1人で抱えず、頼ることも大切です

不安なのはパートナーも同じ「当事者」になる心の準備を

パートナーの妊娠を知り、喜びとともに「自分に何ができるのか」という不安や戸惑いを感じるのは自然なことです。でも、不安を感じているのはあなただけではありません。パートナーも同じです。むしろ、日々身体が変化している分、出産やこれからの生活に、あなた以上の大きな不安を抱えているかもしれません。ホルモンの影響で心が揺れることもあるでしょう。そんなとき、あなたが一番近くで、苦楽をわかち合える存在でいてくれたら、とても心強いはずです。
まずは「手伝う」「支える」だけでなく、育児の「当事者」となる心の準備をしましょう。

「頼る力」も大事なスキル　1人で完璧を目指さないで

いくら心の準備をしていても、子育ては、計画通りには進まないことも多いもの。お父さんもお母さんも、そして赤ちゃんも、全員が「初心者」なのですから、うまくできなくて当たり前。それでも赤ちゃんとの日々の生活は、大きな喜びや、やりがいをもたらしてくれます。
もしも仕事との両立に悩んだり、孤立しそうになったりしたら、子育ては「チーム戦」であることを思い出してください。不安なこと、大変なことはパートナーと共有し、時には先輩パパ、親族、地域の支援サービスを積極的に頼りましょう。「受援力 （頼る力）」も、これからの時代のお父さんにとって大事なスキルです。